Deux grenoblois dans le sud

A l’heure où les lobbies du tout bio, tout écolo nous harcèlent de slogans et autre labels plus ou moins bidons, il convient de faire la part des choses, de trier dans ce grand méli-mélo et de ne retenir que l’essentiel.

Nous sommes tous des moutons d’un grand troupeau coopté par la grande distribution et ses lobbies, à nous de sortir du troupeau pour trouver une autre voie, plus simple, plus vraie. Pour notre part, c’est boycott de la grande distribution, hormis, peut-être pour quelques articles quasi introuvables ailleurs, mais pour la viande, le poisson, la farine, les légumes, les fruits, les produits cosmétiques, les produits ménagers … c’est ailleurs, chez les tout petits producteurs locaux, ou du fait maison dès que cela est possible.

Nous avons été élevés à la montagne, à respirer le grand air, à manger du bon, du terroir, du local et en avons gardé quelques bonnes habitudes pour essayer de réduire la pollution quotidienne qui nous détruit petit à petit, insidieusement.

Le confinement n'a fait que renforcer nos convictions qu'il faut changer de voie, avancer autrement, sortir de la surconsommation pour revenir à une vie plus simple. Je pensais que le confinement allait réveiller les consciences, mais quand on voit la queue devant un supermarché pour un pot de Nutella, ou devant un magasin de fringues pour un jean en solde, on se dit que c'est pas gagné et quasi foutu d'avance...

Bref, voici quelques conseils pour éviter ces polluants sans se ruiner, très simples à mettre en place pour toute personne un peu sensée et surtout consciente de son environnement et soucieuse de son bien-être.

Matériaux de construction mobilier et décoration

• Utiliser des peintures écologiques ou avec l'Ecolabel européen ou NF environnement.
• Choisir des revêtements de sol sans colle.
• Installer une VMC recommandée dans les pièces comme la salle de bains pour éviter l'humidité et donc les moisissures toxiques. Pour les nettoyer, il faut utiliser un mélange de bicarbonate de soude et de vinaigre blanc puis quelques gouttes d'huile essentielle de Tea Tree et bien sûr rechercher l’origine des moisissures.
• Nettoyer régulièrement les grilles d'aération (eau et savon) qui permettent l’évacuation des substances toxiques. 
• Utiliser un purificateur d'air pour retenir les particules polluantes dans le filtre (spores, virus, bactéries, composés volatiles toxiques).
• Acheter des meubles en bois massif moins polluants que l'aggloméré, le contreplaqué ou le mélaminé (particules de bois mélangées à des colles concentrées en formaldéhyde, produit cancérigène et toxique ou en composés organiques volatiles).

La vie au quotidien 

• Il est impératif d’aérer au moins 10 minutes tous les jours, été comme hiver et de préférence toutes les pièces. (moi, j'aère des heures...)

• Ne pas utiliser de plastique pour la conservation des aliments et préférer des contenants en verre.

• Vérifier la bonne utilisation de la chaudière et de tous les appareils (chaudière, chauffe-eau à gaz, poêle à bois). Le monoxyde de carbone dégagé par des appareils mal réglés est un gaz incolore et inodore nocif et parfois mortel.

• Ne pas fumer à l’intérieur : La fumée de cigarette est très toxique pour l'air, en plus d'être extrêmement mauvaise pour la santé, elle contient plus de 3000 substances nocives qui restent en suspension, polluant l’air et les textiles jusqu'à incruster les peintures.

• Si vous en avez une, penser à laisser la porte de communication du garage fermée car les véhicules produisent du CO² au démarrage et font émaner dans l’air des substances toxiques.

• Les bricoleurs devront bricoler au grand air ou dans un atelier bien ventilé car ils utilisent souvent des produits nocifs (solvants, colles, peintures et poussière) et il est préférable de porter un masque de protection.

• Brosser régulièrement nos amis les chiens et chats pour limiter les allergènes qui se déposent partout dans la maison et contribuent à sa pollution.

• Jardiner avec précaution. Les produits de jardinage, sauf s’ils sont naturels ou faits maison, contiennent des substances chimiques et nocives qui peuvent provoquer des intoxications, des allergies ou une gêne respiratoire. Ne pas oublier que les engrais et produits chimiques se retrouvent ensuite dans les fruits et légumes que nous consommons...

• Poêles anti-adhérentes en Téflon ou PTFE : elles font émaner des fumées toxiques et peuvent contaminer les aliments. Utiliser une poêle en inox ou en fonte (mais elles ne sont pas anti-adhérentes, on ne peut pas tout avoir...)

• Aérer les vêtements après un nettoyage à sec au pressing qui parfois utilise encore des substances toxiques comme le perchloroéthylène à la place de l'eau, listé par l'Union européenne comme cancérogène, il ne faut pas non plus les laisser dans la housse plastique de transport et il est impératif de bien les aérer avant de les porter.

• Éviter de faire sécher le linge à l'intérieur (surplus d'humidité, condensation, moisissures toxiques). Sécher le linge au grand air ou dans un sèche-linge.

• ATTENTION, il est d'usage d'entendre qu'il faut mettre des plantes vertes dans nos intérieurs car elles auraient des vertus dépolluantes, mais tout celà n'est pas prouvé scientifiquement, même si certaines plantes absorbent certaines substances nocives présentes dans l’air, mais de manière peu significative compte tenu de l'ampleur de la pollution de nos intérieurs. Notre mode de vie (consommer local, diminuer les déplacements en voiture individuelle, isoler nos maison etc) a beaucoup plus d'impact sur le bilan carbone que des plantes d'intérieur.

Produits ménagers cosmétiques et du quotidien 

• 60 millions de consommateur a dressé la liste des composants à éviter et recommande de se séparer des produits présentant un de ces ingrédients : acide hydrochlorique, acide oxalique, acide sulfamique, alkyl ethoxylates, benzisothiazo-linone, butoxyéthanol, chlorure de benzalkonium, didécylméthyl-ammonium chloride, EDTA, ethanolamine, ethoxydiglycol, hydrogen peroxyde, hydroxyusohexyl, cyclohexene carboxaldehyde, hypochlorite de soude, iodopropynylbutyl carbamate, metaperiodate de sodium, méthylchloroisothiazolinone, méthylisothiazolinone, sodium hydroxyde, phénoxyéthanol.

• Utiliser des produits cosmétiques sans produits toxiques : shampoings, gels douche, déodorants, maquillage (perturbateurs endocriniens) ou les faire soi même. (Pensez au bon vieux savon de Marseille à l'huile d'olive...).

• Ne pas utiliser de spray anti-taches ou autres produits dits imperméabilisants, car à base de résine fluorées et de solvants ou les utiliser seulement à l'extérieur.

• Préférer des produits ménagers naturels : savon noir, bicarbonate de soude, vinaigre blanc, citron, et huiles essentielles pour les parfums.

• Éviter les désodorisants chimiques : bougies parfumées, aérosol, encens et autres désodorisants chimiques hautement polluants. (benzène ou le formaldéhyde). Préférer la lavande, des bâtons de vanille, des huiles essentielles à petites doses ou du bicarbonate de soude pour chasser les mauvaises odeurs. Mettre par exemple des pots pourris copieusement arrosés d'huile essentielle de lavande pour désodoriser vos toilettes ou votre intérieur. Ne pas utiliser d'aérosol car ils propulsent des composés organiques volatiles (gaz propulseurs).

• Ne pas mélanger les produits : utiliser un produit à la fois et dans tous les cas de ne jamais rien mélanger à la javel pour éviter les émanations toxiques et  très irritantes.

• Faire attention à tous les solvants, toxiques pour les voies respiratoires. Il convient alors de les utiliser dans un environnement très aéré.

Cette liste n'est pas exhaustive. Il existe un nombre incalculable de trucs de grand mère pour remplacer tous ces produits toxiques qui nous sont vendus à grand renfort de pub... Ne vous laissez plus laver le cerveau par ces gens dont le seul but est de gagner de l'argent sur notre dos tout en nous empoisonnant insidieusement... et pourtant bien consciemment !

Enfin vous pouvez utiliser une application comme par exemple yuca, qui analyse nos produits de consommation et prévient de la présence de toxiques ou autres additifs nocifs, dans l'alimentation. Cette application est déployée par une toute petite équipe de 10 personnes et n'est "mariée" à aucune marque et aucun lobby...

A ce propos vous pouvez lire ou relire mes articles :

• Nettoyer astiquer sans polluer. Cliquez ICI
• Comment fabriquer soi même ses produits d'entretien : Cliquez ICI

Pour en savoir plus :

• 300 astuces et conseils pour tout nettoyer. Edition EDIGO (ref 9782359331622).
• Le dictionnaire des produits miracles Editions ESI (ref 9782353558612)
• 60 millions de consommateurs et Que choisir

Pour mieux comprendre, n'hésitez pas à lire cet article très complet de notre planète : https://www.notre-planete.info/environnement/pollution_air/pollution-air-interieur.php

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